内家拳不传之秘 脊柱发力 龙劲发力视频课程

课程介绍：内家拳中称脊柱为大龙，要练成好功夫，缺少了脊柱的参与，就没有办法实现。 传统功夫在现代的存在之美，最*重要的就是通过对身体的开发，达到健康的效*果，既然是开发，我们就要变不能动为能动，像猫科动物一样敏捷，不但骨架灵活，内脏也要运动起来。内脏与脊柱之间本身就存在着千丝万缕的关系，内脏蠕动翻腾，脊柱也会相随而动，这也是我们所说的内部运动与外在四肢的高*度统一”。当能够做到由内而外，由内动、胯、脊柱到四肢，都连成一线的时候，无论是功力还是健康就都具备课程目标：1、提*高技*术2、爆*发力提*升3、传承功夫4、发扬精神5、强身健体适合人群：10-60岁

 

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胯关节，号称虎劲，人体最大的拳头，胯身体是最重要的发力，任何发力离不开胯，很多运动也离不开胯，练武格斗的劲力的庞大的瞬间爆发，要做到有力，首先必须胯要松，如何松胯，松胯是需要练的，也不是说打打套路就松了，只有开胯才可以松胯，关节的空间没有增大怎么松胯，胯还是紧的，开胯才能松胯，松胯才能胯和身体连接在一起，只有松胯才能连绵不断的发力，松腰活胯，就是为了发力，松腰活胯的前提必须开胯，就是要把胯打开，如何开胯，就是本教程详细介绍的快速开胯动作，让您先开胯再松胯。

另外武学的开胯不等于瑜伽舞蹈拉筋的开胯，靠拉筋开胯3个月不压腿拉筋就恢复了，而武学的开胯只要开了三年不练开胯也照样开胯和发力，武学的开胯是打开关节腔让关节空隙加大，关节灵活度更大，让关节连接的大筋更长，发力更猛，连绵不断。

所有上乘功夫打出崩发力抖弹力，殊不知身体所有发力来源于胯，只有开胯了，才能松胯，只有松胯了，上下力的传寄才能畅通，所有稍节的力来自于胯，也说明开胯的重要性